日本藤素綠色壯陽法 讓男人越活越健康日本騰素

前言

越來越多的男性朋友受到陽痿的侵害，很多人也嘗試過各種壯陽藥，結果反而起到反效果。那麼，有什麼健康廉價的壯陽法呢？

　　陽痿是男人最怕遇到的男科疾病，這不僅是關乎男人面子問題，還影響到男性的健康。那麼，日常生活中有什麼好的壯陽方法呢？

　　綠色壯陽法男人一定要學

　　按摩壯陽法

　　按摩療法是中醫的一大特色，它可以疏通經絡，補腎助陽，通過對特定部位的按摩，可達到治療陽痿的目的。養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一，時常按摩，睪丸便會改善循環。由於可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸能力，提高性功能。但這種方法必須長期堅持，否則很不容易起到效果。

　　具體方法如下：用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸，按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。但要註意掌握力度，如果力度過重，刺激過強，反而會使睪丸功能低下。請註意：過猶不及隻

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能適得其反！

　　“交替浴”鍛煉法

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　　這是一種很古老的增強男人性功能的鍛煉方法。用冷熱水交替浴時，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。如此反復3-5次後即可結束。

　　優缺點：用時太漫長，是日積月累的過程，而且操作起來也比較麻煩。優點是對身體無害，還能強身健體，提高免

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疫力，也可以長期保持清潔，防止疾病。》》精彩閱讀：男人陽痿怎麼調理

　　食物壯陽法

　　壯陽的食物太多了，比如牡蠣、辣椒、巧克力、鬆露、韭菜、

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鴿

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肉、驢肉等，據說都可

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以壯陽，但大多數都是坑爹的，起不到多大的作用。常見比較有效有以下兩種：

　　1、肉蓯蓉羊肉粥

　　原料：肉蓯蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精鹽少許、蔥白2根、生薑10g。

　　2、肉蓯蓉鹿鞭羹

　　原料：肉蓯蓉15g、水發鹿鞭100g、雞蛋清3個、水發玉蘭片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、薑絲3g、精鹽3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上湯適量、味精3g、水發冬菇10g。

　　如何正確判斷陽痿？

　　男性可以從陰莖的夜間勃起情況來判斷陽痿的性質。各年齡的正常男子，在夜間睡眠中都可發生陰莖反射性勃起。青春期每晚平均勃起6次左右，每次20-30分鐘；青壯年平均每晚勃起4次左右；65歲以上的健康老人，每晚仍可有1~1.5小時的總勃起時間。即便是兒童，在睡夢中也常常會有陰莖勃起。陽痿檢查自我判斷陰莖夜間勃起有以下幾種方法：郵票試驗：用四張聯孔郵票環繞陰莖體部，將重疊部分粘住，使之形成一環後入睡。清晨檢查郵票聯孔處是否撕裂，撕裂者表示有夜間勃起。如果是重疊部分未粘牢而脫開則開意義。陰莖周徑測量：有一種市售的帶狀軟尺(一般的紙質的)，一端邊接一方形搭扣，睡前將其圍繞陰莖，一端從搭扣中穿出，先讀下陰莖軟縮狀態下的周徑基數，次晨再看數據有無變化。

　　溫馨提示：陽痿自測也不是萬能的，還需要經過專業醫生的檢查才能下結論，因此，當發現有陽痿癥狀時，應該要及時到醫院診治，避免錯過最佳治療時機。